Ahad, 2 Disember 2012
Air Terjun Mahua, Tambunan, Sabah
Selasa, 2 Oktober 2012
Perkhemahan BIG 2012
Tapak perkhemahan BIG kali ini.
Khemah peserta disusun dengan teratur.
Antara gajek yang disediakan.
Proses penyediaan khemah peserta.
Ini merupakan gajek PJ yang telah siap.
Proses penyediaan gajek dilakukan oleh kumpulan PBC.
Kelihatan para pelajar kumpulan BM menyediakan para untuk gajek mereka.
Inilah suasana semasa penyediaan gajek dan khemah.
Proses Membuat DOH
Hasil karya yang dibuat ini adalah usaha daripada pelajar-pelajar yang mengikuti kursus WAJ 3107 Seni Dalam Pendidikan. PAda sesi kali ini kami diminta menyediakan "DOH" yang ada penyerapan di sana. Misalnya penyerapan Matematik atau lain-lain.
Boleh digunakan dalam mata pelajaran PK,BM dll.
Doh ABC.
Penyediaan Doh oleh para pelajar kursus.
Kerjasama amat diperlukan.
Doh ini amat sesuai digunakan dalam mata pelajaran matematik bagi Tajuk Pecahan.
Proses menyediakan Doh. Bahan-bahan yang digunakan adalah tepung gandum, garam, air, pewarna yang sesuai.
Hasil-hasil karya pelajar.
Kesabaran dan ketelitian amat diperlukan.
Antara DOH yang telah siap. Terima kasih diucapkan kepada Mdm. Ling Ching Rou
Peace Be With You
Peace be with you
Scripture: "Don’t worry about anything; instead, pray about everything. Tell God what you need, and thank Him for all He has done. Then you will experience God’s peace, which exceeds anything we can understand." Philippians 4:6-7a
We start worrying when we are first born on earth. Hardly a minute goes by in which we aren’t concerning ourselves about something. When does it end? How can we experience peace?
What do we gain with worry?
Some of us worry about what we will wear, or what we will eat, or if we are being entertained, or if our houses are good enough, or if we are at the best school, or if we are well-liked enough…
Those stresses and anxieties can get us down so quickly! They distract us from our focus on the Lord and on godly things. When you are mired in the bog of worry, it seems there is no path to peace.
But what good does all the energy we spend on our anxiousness do us? Jesus asked his followers, “Can all your worries add a single moment to your life?” (Matthew 6:27)
Jesus could have had more to be concerned with than any other person on earth. He had the same needs as any other human. However, since He was born as the Son of God, He had an awareness we can’t even imagine. In His love, he could see the sin separating people from God. How it must have pained Him to know that He had to suffer for those sins! Yet He desired peace and healing for us, the sinners.
Born to worry, reborn to peace
Once we are reborn into the Christian life, we can learn from Jesus’s teaching: “…I tell you not to worry about everyday life — whether you have enough food and drink, or enough clothes to wear. Isn’t life more than food, and your body more than clothing?” (Matthew 6:25)
Once we place our trust in Him, we can concern ourselves with the love of God and love of others. We can praise Him for His tremendous blessings, and try to share His love with others! We can take anything before God – He is always listening. We can experience a peace unlike any we have ever experienced during our time on earth.
The light of Jesus’s love can take us from the bog of sin and worry and lead us on His path of peace.
Keep your eyes on Jesus
How can we keep from worrying?
Once again, we can look for an answer in the Gospel of St Matthew. On a dark, stormy night, the Disciples were in a boat on a lake. They saw Jesus coming toward them, walking on the water! One follower, Peter, wanted to be like Jesus so much that he jumped from the boat and began walking on the water, too!
However, when he noticed the strong wind and deep waves, he took his eyes from Jesus and began to sink. Peter called to Jesus to save him! Jesus grabbed him, they climbed into the boat, and the storm stopped immediately.
Do you see? When Peter kept his eyes – or his focus – on Jesus, not even a stormy sea could topple him! But when he became distracted, he got caught up in the troubled waters. He did remember to call upon Jesus, and Jesus led him to the peace and safety of their boat.
Similarly, we must keep our focus on the Lord – despite the distraction of earthly worries. If they close in upon us, we must look back to God, and He will lead us to peace and safety.
Out of this world peace
What are you concerned with?
Is it the basics of live – food, clothing, shelter?
Or are you concerned with other things – your school or work, your peers’ opinions, your boredom level?
No one is saying that those things aren’t important or that we don’t have to deal with them – they are part of the earthly life God has given us! But we must keep our focus on God, rather than earthly things, which can so quickly bog us in worry.
When we become followers of Jesus, we can accept the gifts He has given us, including His path to peace. “I am leaving you with a gift — peace of mind and heart. And the peace I give is a gift the world cannot give. So don’t be troubled or afraid.” (John 14:27)
So remember: don’t worry; pray instead! Bring your troubles and requests before our Lord, thanking Him for all the good things He has provided for us. In troubled times, keeping our focus on God will help us experience a peace beyond any earthly understanding.
Rujukan:
http://us.mg4.mail.yahoo.com/neo/launch?.rand=0jjhadvt5tucn. Diakses pada 2 Oktober 2012.
Jumaat, 28 September 2012
Tingkat Kempen Haram Merokok
Putrajaya: Percanggahan pendapat berhubung fatwa mengatakan merokok adalah haram di sisi Islam menyebabkan umat Islam tidak memandang serius fatwa berkenaan.
Ketua Pengarah Jabatan Kemajuan Islam Malaysia (JAKIM), Datuk Othman Mustapha, berkata kesedaran mengenai bahaya rokok masih kurang dan tidak dipandang serius.
“Mungkin kewujudan beberapa pendapat membuatkan mereka leka walaupun kesan buruk mengenainya dijelaskan dalam fatwa dan kempen anti merokok yang giat dijalankan kerajaan. Jadi, kita kena kerja kuat (untuk beri kesedaran).
Merokok adalah haram
Muzakarah Jawatankuasa Fatwa Majlis Kebangsaan Bagi Hal Ehwal Ugama Islam Malaysia Ke-37 pada 23 Mac 1995, memutuskan merokok haram kerana terdapat kemudaratan padanya. Ia berdasarkan beberapa hujah termasuk rokok mengandungi pelbagai jenis racun dan ketagihan tembakau tidak hanya menimbulkan masalah kepada perokok.
Othman berkata, hasil kajian JAKIM menunjukkan segelintir masyarakat belum mengetahui kewujudan fatwa yang diputuskan, sekali gus menyebabkan mereka terjebak dalam perbuatan bercanggah dengan fatwa dan hukum Islam.
Kempen kesedaran
“Kita ada program pendidikan fatwa bertujuan untuk menghebahkan kepada umat Islam mengenai keputusan fatwa dari segi hukum berhubung isu dihadapi masyarakat. Kita juga turun ke negeri dan insya-Allah tahun depan, Kementerian Kesihatan akan bekerjasama dengan JAKIM untuk meningkatkan kefahaman masyarakat mengenai bahaya rokok,” katanya.
Ketua Pengarah Kesihatan, Datuk Dr Hasan Abdul Rahman dalam teks ucapan yang dibacakan Ketua Penolong Pengarah Bahagian Pendidikan Kesihatan, Munshi Abdullah, berkata kajian Global Adult Tobacco Survey (GATS) tahun lalu, menunjukkan kecenderungan merokok di Malaysia adalah 23.1 peratus, manakala 4.7 juta berusia 15 tahun ke atas adalah perokok.
Rujukan:
http://www.bharian.com.my/bharian/articles/Tingkatkempenharammerokok/Article/index_html. Diakses pada 28/9/2012
Ketua Pengarah Jabatan Kemajuan Islam Malaysia (JAKIM), Datuk Othman Mustapha, berkata kesedaran mengenai bahaya rokok masih kurang dan tidak dipandang serius.
“Mungkin Kementerian Kesihatan boleh melihat sejauh mana penjelasan diberikan dari aspek kesihatan kerana mereka (umat Islam) sendiri mahu lihat dari aspek kesihatan,” Datuk Othman Mustapha, Ketua Pengarah Jabatan Kemajuan Islam Malaysia (JAKIM).“Mungkin Kementerian Kesihatan boleh melihat sejauh mana penjelasan diberikan dari aspek kesihatan kerana mereka (umat Islam) sendiri mahu lihat dari aspek kesihatan,” katanya selepas merasmikan Seminar Pendidikan Fatwa Kesihatan 2012 anjuran JAKIM dan Kementerian Kesihatan, di sini semalam.
Merokok adalah haram
Muzakarah Jawatankuasa Fatwa Majlis Kebangsaan Bagi Hal Ehwal Ugama Islam Malaysia Ke-37 pada 23 Mac 1995, memutuskan merokok haram kerana terdapat kemudaratan padanya. Ia berdasarkan beberapa hujah termasuk rokok mengandungi pelbagai jenis racun dan ketagihan tembakau tidak hanya menimbulkan masalah kepada perokok.
Othman berkata, hasil kajian JAKIM menunjukkan segelintir masyarakat belum mengetahui kewujudan fatwa yang diputuskan, sekali gus menyebabkan mereka terjebak dalam perbuatan bercanggah dengan fatwa dan hukum Islam.
Kempen kesedaran
“Kita ada program pendidikan fatwa bertujuan untuk menghebahkan kepada umat Islam mengenai keputusan fatwa dari segi hukum berhubung isu dihadapi masyarakat. Kita juga turun ke negeri dan insya-Allah tahun depan, Kementerian Kesihatan akan bekerjasama dengan JAKIM untuk meningkatkan kefahaman masyarakat mengenai bahaya rokok,” katanya.
Ketua Pengarah Kesihatan, Datuk Dr Hasan Abdul Rahman dalam teks ucapan yang dibacakan Ketua Penolong Pengarah Bahagian Pendidikan Kesihatan, Munshi Abdullah, berkata kajian Global Adult Tobacco Survey (GATS) tahun lalu, menunjukkan kecenderungan merokok di Malaysia adalah 23.1 peratus, manakala 4.7 juta berusia 15 tahun ke atas adalah perokok.
Rujukan:
http://www.bharian.com.my/bharian/articles/Tingkatkempenharammerokok/Article/index_html. Diakses pada 28/9/2012
Kerjaya Guru Diperkasa
Kuala Lumpur: Penambahbaikan dan memperkasakan guru serta kepemimpinan sekolah adalah tumpuan utama yang akan disegerakan di bawah Pelan Pembangunan Pendidikan Malaysia (PPPM) 2013-2025.
Timbalan Perdana Menteri, Tan Sri Muhyiddin Yassin, berkata memandangkan 60 peratus guru yang ada sekarang dijangka kekal dalam perkhidmatan selama 20 tahun, maka usaha meningkatkan kemahiran dan kemampuan mereka adalah amat penting.
Latihan berterusan
Muhyiddin, yang juga Menteri Pelajaran, berkata ia termasuk menyediakan peluang mereka menjalani latihan kemahiran berterusan serta laluan kerjaya yang kompetitif.
Kita mahu melihat bagaimana dalam tempoh yang tidak terlalu lama, kualiti pengajaran guru akan berbeza, katanya dalam program Soal Jawab TV3 yang disiarkan malam tadi. Program itu dikendalikan oleh Pengarah Eksekutif Berita dan Operasi Editorial Media Prima, Datuk Ahmad A Talib.
Kriteria dipertingkat
Muhyiddin berkata, mulai tahun ini, kriteria bagi mereka yang ingin menceburi profesion perguruan juga dipertingkatkan yang mana hanya 30 peratus graduan terbaik akan dipilih menyertai kursus perguruan.
Kementerian juga sedang memikirkan untuk menyediakan pelan pemisah untuk guru yang tidak sesuai mengajar.
Kita belum putuskan lagi. Kalau mereka tak sesuai mengajar, di mana nak letak mereka. Itu kita tetapkan kemudian, katanya.
Struktur PPD disusun
Beliau berkata, struktur Pejabat Pendidikan Daerah (PPD) juga akan disusun semula selaras dengan anjakan digariskan dalam PPPM, yang mana lebih ramai pakar akan dikerah ke akar umbi untuk memperkasakan sekolah dan kualiti pendidikan.
Perdana Menteri, Datuk Seri Najib Razak melancarkan laporan awal PPPM pada 11 September lalu. Pelan tiga fasa itu akan berlangsung selama 13 tahun bermula dari 2012 hingga 2025.
Kaji pelbagai laporan
Muhyiddin, yang mempengerusikan pasukan kajian semula sistem pendidikan negara, berkata pihaknya turut mengkaji pelbagai laporan badan dunia terhadap sistem pendidikan di Malaysia termasuk Bank Dunia, Pertubuhan Pendidikan, Saintifik dan Kebudayaan Pertubuhan bangsa-Bangsa Bersatu (UNESCO), Pertubuhan Kerjasama Ekonomi dan Pembangunan (OECD), Program Penilaian Murid Antarabangsa (PISA) serta kajian cendekiawan tempatan.
Lebih 12,000 orang menghadiri siri jelajah ke seluruh negara untuk menerima maklum balas pihak berkepentingan dengan 7,000 cadangan dan 156 memorandum diterima.
Daripada itu, hampir 90 peratus daripada apa yang dikemukakan diambil kira dalam menghasilkan laporan itu. Jadi, jika ada pihak yang cakap ia (cadangan/usul mereka) tidak diambil kira, ia tidak betul, katanya.
Muhyiddin juga menjelaskan ia dipanggil laporan awal kerana kerajaan akan mengadakan satu siri hari terbuka bermula 6 Oktober ini di seluruh negara bagi membolehkan orang ramai meneliti dengan lebih dekat perancangan yang dibuat dan memberi pandangan untuk mencapai kedudukan sistem pendidikan negara yang lebih berkualiti.
Katanya, laporan akhir PPPM dijangka siap menjelang Disember ini dan akan dikemukakan kepada Kabinet untuk kelulusan sebelum mula dilaksanakan pada tahun depan.
BERNAMA
Rujukan:http://www.bharian.com.my/bharian/articles/Kualitigurudiperkasa/Article. Diakses pada28/9/2012
Timbalan Perdana Menteri, Tan Sri Muhyiddin Yassin, berkata memandangkan 60 peratus guru yang ada sekarang dijangka kekal dalam perkhidmatan selama 20 tahun, maka usaha meningkatkan kemahiran dan kemampuan mereka adalah amat penting.
Muhyiddin, yang juga Menteri Pelajaran, berkata ia termasuk menyediakan peluang mereka menjalani latihan kemahiran berterusan serta laluan kerjaya yang kompetitif.
Kita mahu melihat bagaimana dalam tempoh yang tidak terlalu lama, kualiti pengajaran guru akan berbeza, katanya dalam program Soal Jawab TV3 yang disiarkan malam tadi. Program itu dikendalikan oleh Pengarah Eksekutif Berita dan Operasi Editorial Media Prima, Datuk Ahmad A Talib.
Kriteria dipertingkat
Muhyiddin berkata, mulai tahun ini, kriteria bagi mereka yang ingin menceburi profesion perguruan juga dipertingkatkan yang mana hanya 30 peratus graduan terbaik akan dipilih menyertai kursus perguruan.
Kementerian juga sedang memikirkan untuk menyediakan pelan pemisah untuk guru yang tidak sesuai mengajar.
Kita belum putuskan lagi. Kalau mereka tak sesuai mengajar, di mana nak letak mereka. Itu kita tetapkan kemudian, katanya.
Struktur PPD disusun
Beliau berkata, struktur Pejabat Pendidikan Daerah (PPD) juga akan disusun semula selaras dengan anjakan digariskan dalam PPPM, yang mana lebih ramai pakar akan dikerah ke akar umbi untuk memperkasakan sekolah dan kualiti pendidikan.
Perdana Menteri, Datuk Seri Najib Razak melancarkan laporan awal PPPM pada 11 September lalu. Pelan tiga fasa itu akan berlangsung selama 13 tahun bermula dari 2012 hingga 2025.
Kaji pelbagai laporan
Muhyiddin, yang mempengerusikan pasukan kajian semula sistem pendidikan negara, berkata pihaknya turut mengkaji pelbagai laporan badan dunia terhadap sistem pendidikan di Malaysia termasuk Bank Dunia, Pertubuhan Pendidikan, Saintifik dan Kebudayaan Pertubuhan bangsa-Bangsa Bersatu (UNESCO), Pertubuhan Kerjasama Ekonomi dan Pembangunan (OECD), Program Penilaian Murid Antarabangsa (PISA) serta kajian cendekiawan tempatan.
Lebih 12,000 orang menghadiri siri jelajah ke seluruh negara untuk menerima maklum balas pihak berkepentingan dengan 7,000 cadangan dan 156 memorandum diterima.
Daripada itu, hampir 90 peratus daripada apa yang dikemukakan diambil kira dalam menghasilkan laporan itu. Jadi, jika ada pihak yang cakap ia (cadangan/usul mereka) tidak diambil kira, ia tidak betul, katanya.
Muhyiddin juga menjelaskan ia dipanggil laporan awal kerana kerajaan akan mengadakan satu siri hari terbuka bermula 6 Oktober ini di seluruh negara bagi membolehkan orang ramai meneliti dengan lebih dekat perancangan yang dibuat dan memberi pandangan untuk mencapai kedudukan sistem pendidikan negara yang lebih berkualiti.
Katanya, laporan akhir PPPM dijangka siap menjelang Disember ini dan akan dikemukakan kepada Kabinet untuk kelulusan sebelum mula dilaksanakan pada tahun depan.
BERNAMA
Rujukan:http://www.bharian.com.my/bharian/articles/Kualitigurudiperkasa/Article. Diakses pada28/9/2012
Video Penutup Projek Edu 3105
Khamis, 27 September 2012
RPH Bola Tampar Tahun 6
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI
Tarikh
: 12 Julai 2012 (Khamis)
Masa
: 0730-0830 (30 minit)
Tempat : Gelanggang Bola Tampar SK. St. Peter, Saratok
Tahun(Kelas) : Enam
(6)
Bilangan Murid: 20 orang ( 14 orang lelaki & 6 orang
perempuan )
Tunjang Pembelajaran: 2. Kemahiran
Tajuk
: b) Bola Tampar
Sub-tajuk :
i) Menghadang
Objektif : Pada akhir proses p&p ini murid-murid
dapat:
Psikomotor : i. melakukan kemahiran hadangan dengan teknik
yang betul dan tepat sebanyak 8 daripada 10 percubaan.
ii. melakukan
hadangan dengan koordinasi kaki dan tangan yang betul dan tepat.
Kognitif : i. menyatakan
fasa-fasa dalam melakukan kemahiran hadangan.
ii.
mengenal pasti taktik yang boleh
mengelirukan pihak lawan semasa melakukan kemahiran hadangan dalam permainan
bola tampar.
Afektif:
i. menunjukkan minat yang tinggi semasa
menjalani aktiviti hadangan.
ii. mengamalkan sikap kerjasama dalam membantu
rakan-rakan mempelajari kemahiran hadangan dan mementingkan ciri keselamatan semaasa aktiviti.
Kemahiran Berfikir: Membuat
keputusan
Pengalaman sedia ada: Murid-murid dalam kehidupan seharian pernah
mendengar tentang bola tampar, menonton perlawanan bola tampar melalui
televisyen atau daripada sumber media lain dan pernah melihat
serta memegang bola tampar.
Penerapan nilai
: Mematuhi arahan,
bekerjasama dan bertanggungjawab.
Penggabungjalinan:
Bahasa
Melayu, Bahasa Inggeris dan Pendidikan Moral.
BSPP : Bola
Tampar (20) field cone (4) dan wisel (1).
BAHAGIAN
/MASA
|
AKTIVITI
|
BUTIR MENGAJAR/
FOKUS P&P
|
ORGANISASI
|
ALATAN/
CATATAN
|
||||||
Permulaan
(4 minit)
|
|
·
Menceritakan satu situasi permainan bola tampar di mana bola yang direjam
dapat dihalang oleh pihak lawan.
·
Berpasangan dan seorang pelajar memegang sebiji bola.
-
Hantar bola ke kiri dan kanan rakan.
-
Hantar bola dari atas kepala dan bawah kaki.
-
Lambung bola ke arah rakan pada paras kepala.
-
Sambut bola yang dihantar dan ulang pelakuan yang sama.
-
Lompat dan tangkap bola yang dilambung di atas paras kepala.
-
Ulang pelakuan yang sama.
·
Tanpa bola, seorang pelajar perlu bergerak ke kiri dan kanan kemudian lompat.
Manakala pasangannya bertindak sebagai cermin dan mengikut pergerakan
rakannya itu.
|
·
Berpasangan
dan bebas.
Petunjuk:
G = Guru
M = Murid(Pegang Bola)
M = Murid(Yang
akan menyambut
bola)
|
Bola Tampar (20), Gelanggang bola tampar.
|
||||||
Perkembangan
(12 minit)
Perkembangan
1
(Block Jump
to ball)
(6 minit)
Perkembangan
2
(Jousting
drill)
6 minit
|
|
·
Menerangkan keperluan kemahiran menghadang dalam
permainan bola tampar.
·
Lakukan di hadapan jaring.
·
Secara berpasangan dan ketinggian yang hampir sama,
seorang pelajar akan melakukan “block jump to ball” sementara rakannya pula
akan memegang bola di gelanggang sebelah.
·
Pelajar yang memegang bola boleh menggerakkan bola ke
kiri dan kanan atau atas kepala sebelum pasangannya melompat dan menyentuh
bola tersebut.
·
Lakukan sebanyak 10 ulangan.
·
Lakukan aktiviti seperti demonstrasi.
·
Penekanan kepada koordinasi pergerakan semasa melompat
dan menyentuh bola.
-
Bengkokkan kaki sebagai persediaan untuk melompat.
-
Pastikan kedudukan tangan rapat dan bukakan
jari-jemari.
-
Pandang bola sebelum melakukan hadangan.
-
Tangan perlu diluruskan dan dirapatkan sementara
jari-jemari dibuka luas.
·
Lakukan di hadapan jaring.
·
Secara bertiga dengan
ketinggian yang hampir sama, pegang sebiji bola setiap seorang.
·
Seorang pelajar akan
bertindak sebagai pengumpan manakala dua orang pelajar perlu merebut bola
yang akan dilambung.
·
Pelajar 3 perlu melambung
bola di atas jaring sebelum 2 orang pelajar merebut bola tersebut.
·
2 orang pelajar tersebut
mempunyai pilihan samada mahu menghadang bola atau menepis bola tersebut
untuk memenangi bola.
·
Lakukan sebanyak 10 ulangan.
·
Lakukan seperti dalam
demonstrasi.
·
Penekanan adalah kepada:
-
Bengkokkan kaki sebagai
persediaan untuk melompat.
-
Pastikan kedudukan tangan
rapat dan bukakan jari-jemari.
-
Pandang bola sebelum
melakukan hadangan
|
Petunjuk:
G = Guru
M1 = Murid yang melambung bola
M = Murid sebagai “blocker”.
= Jaring bola tampar.
Petunjuk:
G
= Guru
M
= Murid sebagai “Blocker”
M3
= Murid sebagai “Pengumpan”
=
Jaring Bola Tampar
|
Bola (20), dan wisel.
Bola (20), wisel.
|
||||||
Kemuncak
(10 minit)
|
Permainan kecil
“Hunter vs Monkey”
|
·
Secara berkumpulan seramai 6
orang.
·
Berada di kawasan permainan
yang telah disediakan 10m×10m.
·
Satu kumpulan akan bertindak
sebagai Hunter di mana mereka akan merebut bola yang dipegang oleh Monkey.
·
Kumpulan yang bertindak
sebagai Monkey perlu mengelak daripada bola mereka dirampas oleh Hunter.
·
Justeru, bola tersebut perlu
di angkat melebihi paras kepala dan dilambung ke rakannya.
·
Monkey tidak boleh memegang
bola melebihi 3 saat.
·
Bola yang dipegang melebihi
3 saat, pemain Monkey akan dikeluarkan.
·
Namun, sekiranya Hunter
tidak dapat mengambil bola daripada pemain monkey dalam masa 30s, seorang
pemain Hunter akan dikeluarkan.
·
Sebaliknya berlaku jika
pemain Hunter dapat mengambil bola, seorang pemain MOnkey akan dikeluarkan
·
Setiap 1 minit sebiji bola
akan ditambah dan kawasan permainan akan menjadi semakin kecil.
·
Kumpulan yang menang dikira
melalui bilangan pemain yang tinggal selepas 3 minit permainan.
|
Petunjuk:
G = Guru
M = Murid sebagai pemain Monkey
MH = Murid sebagai pemain Hunter
= kawasan
permainan
|
Bola(20), field cone (4), wisel
|
||||||
Penutup
(4 minit)
|
|
·
Berlari anak dalam kawasan yang ditetapkan bersama
bola.
·
Membuat gelonggaran bersama dengan bola.
- Buka kaki selebar setengah
meter dan tegakkan badan.
- Bongkokkan badan serendah yang
mungkin sambil bola yang dipegang menyentuh lantai dengan kiraan 8.
- Berdiri tegak dengan kaki
dibuka seluas bahu dan rapatkan kedua belah tangan lurus di atas kepala
dengan kiraan 8.
- Tarik nafas melalui hidung dan
tahan selama kira-kira 3 saat kemudian hembus melalui hidung dan mulut.
·
Pelajar memberi refleksi kepada P&P kemahiran menghadang
yang telah dilaksanakan.
-
Guru akan memperoleh idea bagaimana mengatasi masalah
yang dihadapi dan mempelbagaikan lagi aktiviti.
·
Melayari internet bagi mendapatkan kefahaman yang kukuh
berkaitan kemahiran menghadang.
·
Menonton perlawanan bola tampar yang disiarkan di
televisyen.
·
Membuat pembacaan tambahan mengenai kemahiran
menghadang dalam bola tampar.
|
|
|
Langgan:
Catatan (Atom)