Rabu, 15 Februari 2012

Gimnastik PJM 3107 (PISMP PJ Sem 3)

Gamabar-gambar ini merupakan amali gimnastik yang telah dilakukan. Lakuan bagi Batang Titian (Balance Beam)
Mempunyai 4 pola:
  1. Gerak Edar
  2. Statik
  3. Putaran
  4. Pendaratan
Tinggi Batang Titian : 4 kaki darab 4 kaki darab 16 kaki 4 inci

Mounting atau Pergerakan Mula @ Naik batang titian:
  1. straight arm support
  2. straddle seat
  3. knee
  4. squat
  5. wolf
  6. straddle
  7. fence (duduk di balance beam dan sebelah kaki lurus pada balance beam manakala kaki sebelah dilunjurkan ke bawah). 
  8. chest balance
  9. diving forward roll
  10. Gaya Gunting (seperti fence mount kemudian berdiri)

straight arm support

straight arm support

straddle seat

knee mount

squat mount

squat mount

wolf mount

straddle mount

chest balance mount

Lain-lain (Tidak tahu lakuan)

Tiada ulasan: